ویتامین E یک نام برای گروهی از ترکیبات محلول در چربی با فعالیت های آنتی اکسیدانی متمایز است. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، که مولکول هایی هستند حاوی یک الکترون مشترک، محافظت می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث یک واکنش زنجیره ای آسیب به سلول ها شوند و ممکن است به بیماری قلبی و سرطان کمک کنند.
منابع دارای ویتامین E مایع
منابع طبیعی ویتامین E شامل روغن های گیاهی، آجیل، دانه ها و سبزیجات برگ سبز است. همچنین به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است و به برخی از غذاهای غنی شده اضافه می شود. در مکمل ها و غذاهای غنی شده، ویتامین E اغلب به شکل آلفا توکوفرول وجود دارد که بیشترین اهمیت تغذیه ای را دارد.
فواید ویتامین E
- نقش آنتی اکسیدانی: ویتامین Eمایع بیشتر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی اش شناخته شده است. این به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند، در نتیجه از یکپارچگی سلولی محافظت می کند و از آسیب به بافت های بدن جلوگیری می کند.
- سلامت پوست: مصرف موضعی ویتامین E به شکل روغن می تواند برای سلامت پوست، کاهش آسیب اشعه ماوراء بنفش و بهبود بافت پوست مفید باشد.
- حمایت ایمنی: ویتامین E در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و به همین دلیل به حفظ دفاع بدن در برابر باکتری ها و ویروس ها کمک می کند.
تعامل با انواع داروها
ویتامین E می تواند با برخی داروها از جمله رقیق کننده های خون و داروهای کاهش دهنده کلسترول تداخل داشته باشد. قبل از شروع یک رژیم مکمل جدید، مهم است که با یک ارائه دهنده متخصص تغذیه مشورت داشته باشید.
خرید ویتامین E مایع برند ZMC چین
ویتامین E مایع می تواند به راحتی در رژیم غذایی یا روتین مراقبت از پوست گنجانده شود، در حالی که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن فواید سلامتی متعددی را ارائه می دهد، برای جلوگیری از خطرات ناشی از مصرف بیش از حد آن باید با احتیاط از آن استفاده کرد، همچنین کمبود ویتامین E نادر است و معمولاً نتیجه مشکلات اساسی در هضم چربی رژیم غذایی است و نه ناشی از رژیم غذایی در بدن به وجود می آورد اما در نظر داشته باشید که همیشه قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در روال مکمل های غذایی خود، با یک متخصص تغذیه و بهداشت مشورت کنید. با وجود برند های متنوع در بازار یکی از برند های با کیفیت بالا، برند 2MC چین می باشد که امروزه در تولید ویتامین E مایع بسیار خوش درخشیده است به همین منظور در مجموعه ی اکسیر شیمی الوند به علت مهم بودن کیفیت ویتامین E مایع برند 2mc چین در اختیار متقاضیان قرار می گیرد.
