کلسیم پانتوتنات، که اغلب به سادگی اسید پانتوتنیک نامیده می شود، ممکن است با نام خود شما را فریب دهد. علیرغم اینکه حاوی “کلسیم” است، منبع کلسیم نیست، بلکه شکل خاصی از ویتامین B5 است. این ویتامین ضروری نقش مهمی در عملکرد بدن ما ایفا می کند و کلسیم پانتوتنات راهی پایدار و به راحتی برای دریافت آن ارائه می دهد.
به طور کلی ویتامین B5 که به نام اسید پانتوتنیک نیز شناخته می شود، به طور طبیعی در بسیاری از غذاها مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، غلات کامل و آووکادو یافت می شود. در داخل بدن ما، ویتامین B5 به یک ترکیب حیاتی به نام کوآنزیم A (CoA) تبدیل می شود. CoA مانند یک مولکول کمکی جهانی عمل می کند و در واکنش های بیوشیمیایی متعددی شرکت می کند، از جمله:
- تولید انرژی :CoA برای تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها برای تولید انرژی ضروری است.
- متابولیسم چربی: به بدن ما کمک می کند تا از چربی ها برای تولید انرژی و سنتز کلسترول استفاده کند، یک بلوک ساختمانی مهم برای هورمون ها و غشای سلولی.
- تولید هورمون استروئیدی :CoA در تشکیل هورمون هایی مانند کورتیزول و هورمون های جنسی نقش دارد.
مزیت های کلسیم پانتوتنات
در حالی که منابع طبیعی ویتامین B5 را تامین می کنند، کلسیم پانتوتنات چندین مزیت را ارائه می دهد. این شکل پایدارتر است، به این معنی که در طول ذخیره سازی یا قرار گرفتن در معرض نور و گرما به راحتی تجزیه نمی شود و برای مکمل ها و غذاهای غنی شده ایده آل است. این ثبات همچنین تحویل مداوم ویتامین B5 به بدن را تضمین می کند.
کلسیم پانتوتنات می تواند به موارد زیر کمک کند:
- پوست و موی سالم: ویتامین B5 به حفظ ساختار پوست و مو کمک می کند و باعث بهبودی و کاهش التهاب می شود.
- کاهش استرس: CoA در تولید هورمون های استرس نقش دارد و سطوح کافی B5 ممکن است به پاسخ متعادل استرس کمک کند.
- عملکرد شناختی: برخی مطالعات نشان می دهد که ویتامین B5 ممکن است در عملکرد شناختی و حافظه نقش داشته باشد.
ایمنی و کاربردهای کلسیم پانتوتنات
کلسیم پانتوتنات به طور کلی توسط نهادهای نظارتی به عنوان ایمن (GRAS) شناخته می شود. به طور گسترده در موارد زیر استفاده می شود:
- مکمل های مولتی ویتامین و ب کمپلکس
- غذاهای غنی شده مانند غلات و کافه های صبحانه
- شیر خشک نوزاد
دریافت مشاوره و خرید کلسیم پانتونات
کلسیم پانتوتنات یک فرم پایدار و به خوبی جذب شده از ویتامین B5 است. نقش آن در تولید انرژی، متابولیسم چربی و سلامت کلی آن را به مکمل های با ارزش و غذاهای غنی شده تبدیل می کند. بنابراین، دفعه بعد که آن را روی برچسب می بینید، به یاد داشته باشید که این در مورد کلسیم نیست، بلکه در مورد اطمینان از دریافت ویتامین B5 ضروری بدن شماست. شما میتوانید برای دریافت اطلاعات بیشتر و خریداری این محصول با پشتیبانی اکسیر شیمی الوند تماس حاصل فرمایید.
